Nước dâu tằm bao nhiêu calo? Uống có béo không?

Nước dâu tằm

Nhắc đến nước dâu tằm, hình ảnh của một cốc thơm ngon, màu sắc hấp dẫn thường hiện lên trong tâm trí chúng ta. Tuy nhiên, với xu hướng chăm sóc sức khỏe và giữ dáng ngày càng cao, nhiều người đặt câu hỏi: Nước dâu tằm bao nhiêu calo? Và liệu việc thưởng thức đồ uống này có ảnh hưởng đến việc cân nặng không? Cùng Trùm đọc bài viết này để kiểm chứng nhé!

Nước dâu tằm được làm từ gì

Nước dâu tằm được làm từ trái dâu tằm chín kết hợp với đường phèn. Vị đậm đà thơm ngon của nước dâu tằm tùy thuộc vào tỷ lệ công thức đường với dâu tằm của người ngâm cộng với thời gian và dụng cụ.

Nước dâu tằm bao nhiêu calo

Nước dâu tằm tươi mát thanh nhiệt

Nước dâu tằm bao nhiều calo

Lượng calo trong nước dâu tằm có thể thay đổi tùy thuộc vào cách làm, thành phần và công thức. Tuy nhiên, để bạn có một ước lượng tổng quát, thì một cốc nước dâu tằm (khoảng 240 ml) thường chứa khoảng 70-100 calo.

Lưu ý rằng nếu có bất kỳ thành phần bổ sung nào khác được thêm vào như đường, mật ong, hoặc các loại đường có calo, thì lượng calo có thể tăng lên. Nếu bạn quan tâm đến lượng calo cụ thể trong nước dâu tằm bạn đang sử dụng, nên tham khảo thông tin trên nhãn sản phẩm hoặc hỏi người làm nếu làm tại nhà.

Uống nước dâu tằm có béo không

Nước dâu tằm thường không có nhiều calo và việc uống nước dâu tằm thường không gây tăng cân mà còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như lượng nước dâu tằm bạn tiêu thụ, chế độ dinh dưỡng bạn ăn uống hàng ngày. Vì thế bạn nên giữ một chế độ ăn uống lành mạnh tập thể dục thể thao đều đặn nhé.

Nước dâu tằm

Lợi ích của việc uống nước dâu tằm

Lợi ích của việc uống nước dâu tằm

Việc uống nước dâu tằm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, do dâu tằm chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Dưới đây là một số lợi ích của việc uống nước dâu tằm:

  • Nguồn Vitamin C: Dâu tằm chứa lượng vitamin C cao, một chất chống oxy  mạnh mẽ có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi tác động của việc lão hóa da.
  • Chất Xơ: Dâu tằm cung cấp chất xơ, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, hỗ trợ sự cân bằng đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
  • Chống Vi khuẩn: Uống nước dâu tằm có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và bảo vệ đường hô hấp.
  • Giảm Nguy Cơ Ung Thư: Uống nước dâu tằm cũng có khả năng giảm nguy cơ mắc các loại ung thư.
  • Giảm Viêm: Dâu tằm có thể giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể, hỗ trợ trong việc giảm đau và cải thiện tình trạng các bệnh lý viêm nhiễm.
  • Làm Mát và Giải Nhiệt: Uống nước dâu tằm có thể mang lại cảm giác mát lạnh và giải nhiệt, là lựa chọn tốt trong những ngày nhiệt đới hay sau khi tập luyện.
  • Tăng Cường Hương Vị: Nước dâu tằm không chỉ ngon miệng mà còn giúp tăng cường hương vị cho nước uống hàng ngày, giúp bạn duy trì sự hứng thú với việc ăn, uống.

Lưu ý rằng lợi ích cụ thể có thể thay đổi tùy thuộc vào cách bạn chế biến và sử dụng nước dâu tằm, cũng như trong chế độ ăn uống và lối sống của bạn.

Nước dâu tằm

Nước dâu tằm thơm mát

Mua nước dâu tằm ở đâu ngon chất lượng tại TP HCM

Trùm Food chuyên cung cấp sỉ lẻ nước dâu tằm uy tín chất lượng chuẩn vị nhất tại thành phố Hồ Chí Minh. Với hơn 10 năm  kinh nghiệm trong việc cung cấp và sản xuất nước dâu tằm, đảm bảo sẽ mang đến cho bạn những ly nước dâu tằm thơm mát, an toàn và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Qua bài viết trên, Trùm hy vọng bạn có thêm một ít kiến thức về lượng calo và các chất dinh dưỡng có trong nước dâu tằm. Ai muốn thưởng thức hương vị tươi mát này thì liên hệ với Trùm nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *